COMPRENDRE CE QUE VOUS ALLEZ TRAVAILLER ET CE QUI VA CHANGER
BIOMÉCADANSE® : MÉTHODE SUR LA TECHNIQUE DU MOUVEMENT DANSÉ, FONDÉE À PARTIR DE SOURCES SCIENTIFIQUES POUR MIEUX DANSER EN RESPECTANT SA PHYSIOLOGIE
Une méthode de danse co-créée par une danseuse éclectique et pédagogue ET par une kinésithérapeute experte, ayant le langage commun des chaînes musculaires et articulaires GDS, 5 ans de R&D, pour transformer votre geste en l'optimisant, aller plus loin que la/les théorie(s) et connaissances juste en anatomie, biomécanique et physiologie.
Biomécadanse® organise votre mouvement à partir de votre structure osseuse pour que votre corps devienne plus stable, plus harmonieux, en toute clarté mentale de comment vous engagez vos gestes quel que soit votre style de danse, pratique sportive ou somatique. Par nos circuits osseux, au lieu d'utiliser la force musculaire ou de s'accrocher/faire confiance qu'à nos fascias.
Origine de la méthode biomécadanse et lien avec les chaînes musculaires GDS
D'OÙ VIENT BIOMÉCADANSE®
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Anne Chloé Le Roy
Professeure de danse DE
Certifiée GDS biomécanique et psycho-corporel, SST et VHSS. 30 ans de pratiques somatiques. 40 ans de danse de différentes esthétiques.
Anne Gavard
Experte kinésithérapeute GDS
Spécialiste des chaînes musculaires et articulaires GDS, 5 ans de R&D commune
Méthode de danse fondée scientifiquement pour plus de stabilité, de mobilité et de précision
CE QUE BIOMÉCADANSE® CHANGE CONCRÈTEMENT DANS VOTRE CORPS
Après 37 heures d'immersion, les corps ne tiennent plus pareil. Les appuis changent, les visages se détendent. Biomécadanse® n'invente rien, elle organise ce que vous faites déjà pour que ça coûte moins et donne plus.
Stabilité immédiate dans vos appuis
Vous comprenez enfin où vous poser dans vos pieds, vos hanches, votre colonne. Vos équilibres deviennent reproductibles, vos pirouettes tiennent mieux, vos réceptions cessent de vous tasser.
Mobilité qui respecte vos articulations
On ne vous demande pas « plus d'amplitude » au hasard. On va chercher là où votre architecture peut réellement donner sans se mettre en danger. Les grands jetés, les arches, les rotations se font avec moins de lutte et plus de sécurité.
Moins de douleurs, plus de longévité
En respectant la logique de vos chaînes musculaires et articulaires, vous arrêtez de compenser toujours aux mêmes endroits. Genoux, bas du dos, cervicales… le corps respire différemment et tient mieux la durée des cours, des répétitions, des tournées.
Une technique clarifiée, que vous pouvez transmettre
Vous ne répétez plus des images floues ou des « sensations personnelles ». Vous gagnez des repères concrets à formuler à vos élèves, avec une logique que vous pouvez expliquer, ajuster, adapter.
Ce que vous savez et ce que vous faites, enfin alignés.
Au lieu de connaître l'anatomie en théorie et de l'oublier dans le studio, vous reliez savoirs et pratique. Votre corps devient le lieu de vérification, pas juste votre tête.
Une danse qui reste la vôtre, mais qui gagne en relief
Biomécadanse® ne vous formate pas à « un style somatique ». Elle s'intègre à votre esthétique : classique, contemporaine, hip-hop, salsa, break… Votre signature reste intacte, mais plus lisible, plus assumée, plus maîtrisée.
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Pourquoi choisir une méthode de danse structurée plutôt qu'un assemblage de pratiques somatiques
LES PROBLÈMES QUE LA MÉTHODE VIENT RÉSOUDRE
Je reçois souvent des danseuses et des profs qui ont déjà beaucoup investi en formations somatiques, anatomiques ou pédagogiques… mais qui sentent un décalage entre tout ce qu'elles savent en théorie et ce qu'elles vivent vraiment dans le studio.
Différences entre Biomécadanse et les approches somatiques, analytiques et rééducatives
PAS UNE MÉTHODE DE PLUS.
UNE DIRECTION DIFFÉRENTE
Ce que Biomécadanse n'est pas :
Ce n'est pas qu'une méthode d'analyse du mouvement
Même si affiner sa compréhension et analyse de comment/par où le corps se meut dans l'espace (et le sien) en est une conséquence naturelle. Biomécadanse® propose sa propre organisation globale, des conductions osseuses en torsions à une coordination des masses spécifiques.
Ce n'est pas qu'une approche somatique
Même si, en guise de préparation rapide avant d'entrer dans la barre Biomécadanse®, on part du sensible et sensoriel. On pioche dans des approches somatiques centrées sur la conscience osseuse (très appuyées par les travaux de GDS -depuis les années 70/80).
Ce n'est pas que des exercices de kiné
Même si on en glisse quelques-uns choisis et ciblés, avant d'ac-coordonner son corps dans une barre de mise en neutre rythmée.
Ce n'est pas qu'un cours d'anatomie
de physiologie ou de biomécanique — même si on les traverse, on a sélectionné uniquement ce qui nous allait être utile à savoir pour mieux comprendre et coordonner notre geste dansé.
Ce n'est pas qu'une approche musculaire
Même si certains muscles longtemps endormis devront être bien réveillés pour être sûr•e d'engager certains os - là où passe le poids. Ces derniers guideront ainsi juste les muscles necessaires au mouvement souhaité, pour gagner en moins d'effort, plus d'endurance, d'amplitude et de fluidité.
Ce n'est pas une méthode qui s'appuie sur des repères extérieurs
Même si c'est très tentant car habituels en danse (copier, s'imprégner de la gestuelle d'un prof, des repères par rapport à des formes souhaitées), on passera par ce qui n'est pas visible de l'extérieur, notre architecture osseuse ! Cela favorisera une meilleure expressivité, une clarté mentale sur ce qu'on engage et une vraie confiance en soi.
Ce n'est pas une méthode qui s'oppose aux autres
Et s'il y a des indications/outils parfois en contradiction avec ce que l'on vous a enseigné, nous vous invitons à tester vraiment ce qu'on vous propose pour comparer par vous-même le résultat, ce qui aura marché le mieux pour vous. Encore plus évident après avoir traversé les 3 modules.
Ce n'est pas une méthode qui guérit les blessures mais..
Il faut être pris·e en charge par un·e professionnel·le de santé, de préférence GDS. Cela dit, des améliorations arrivent, parce que Biomécadanse fait bouger dans des chemins bien guidés qui respectent votre physiologie en douceur.
© David Jouary & WixFactory
Preuves et résultats de la méthode biomécadanse : témoignages, chiffres et parcours
LES 6 PREUVES CONCRÈTES DERRIÈRE LA MÉTHODE
Pour beaucoup de danseur·euses et de profs, la vraie question est : « Est-ce que ça marche vraiment, ou est-ce encore une belle théorie ou une approche somatique de plus ? » Voici ce que je peux poser sur la table aujourd'hui.
100 % des stagiaires de la première immersion se sont déclarés plus stables dans leurs appuis à la fin des 37 heures.
100% des stagiaires qui sont passés individuellement en fin de stage ont constaté de vraies corrections de fond qui ont rendu encore plus harmonieux leurs mouvements, présence et expressivité améliorée.
Les profs invités lors de la première édition ont choisi de revenir, par conviction, sans être « captifs » de la méthode.
Les élèves de conservatoire et les amateurs avancés que j'accompagne témoignent d'une progression mesurable sur plusieurs mois.
Mon propre parcours de danseuse classique, contemporaine, hip-hop, salsa, break, nourrit chaque outil que je transmets.
Ma double certification GDS biomécanique et psycho-corporel garantit la solidité des bases anatomiques et psycho-corporelles de la méthode.
Biomécadanse® est une marque et une méthode déposées, ce qui engage ma responsabilité sur la cohérence du système que je vous transmets.
J'ai compris des choses sur mes appuis que personne n'avait réussi à m'expliquer auparavant. En quelques jours, ma stabilité a changé et mes élèves ont commencé à le remarquer dans ma façon d'enseigner.
CAROLINE D.
Professeure de danse contemporaine
Ce qui m'a marqué, c'est le lien constant entre théorie et pratique. Chaque notion était immédiatement ressentie dans mon corps. Je suis repartie avec des outils concrets que j'utilise encore aujourd'hui.
SOPHIE M.
Danseuse interprète
Biomécadanse® m'a permis de mettre de l'ordre dans toutes les formations que j'avais suivies auparavant. Pour la première fois, j'avais une vision globale et cohérente de mon fonctionnement corporel.
ISABELLE R.
Professeure de modern'jazz
Parcours de formation biomécadanse : de l'immersion 360 au niveau spécialiste
UNE MÉTHODE PENSÉE POUR DURER
Biomécadanse® n'est pas un « one shot » de plus à ajouter à votre collection de stages. C'est un véritable parcours de formation qui peut vous accompagner sur plusieurs années si vous le souhaitez.
360° Immersion
37 heures pour transformer votre base technique et découvrir la méthode en profondeur. Le passage obligé pour tous les nouveaux stagiaires.
PostForms
L'accompagnement qui suit pour vous aider à intégrer dans votre réalité de cours, de répétitions, de scène.
720° Approfondissement
Pour aller plus loin dans la finesse, la lecture de corps et l'adaptation à vos publics.
1080° Signature par esthétique
Affiner votre travail par esthétique (classique, contemporain, hip-hop…) et préparer votre propre couleur Biomécadanse®.
Spécialiste Biomécadanse®
Pour celles et ceux qui souhaitent devenir des référent·es identifiés de la méthode et rejoindre l'équipe.
Communauté
Un réseau vivant de biomécadanseur·euses certifié·es, avec annuaire dédié et événements réguliers.
Comprendre la méthode biomécadanse en profondeur avant de s'inscrire
ET MAINTENANT, COMMENT CONTINUER VOTRE EXPLORATION
Une formation professionnelle est un vrai investissement, en temps comme en argent. Je préfère toujours que nous en parlions ensemble pour vérifier que Biomécadanse® est bien ce qu'il vous faut maintenant. En 15 à 20 minutes, nous clarifions votre situation, votre niveau, vos objectifs, les modalités de financement, et je vous aide à faire un choix posé, sans pression.
